Schon immer haben sich die Menschen faszinieren lassen von der Anmut, Geschmeidigkeit, Natürlichkeit und Kraft der Tierbewegungen. Dieses Sich-Wiederfinden in ursprünglichen, natürlichen Bewegungsformen, Lebensgefühl und Kräften wie z.B. der Erdverbundenheit des Bären, der Leichtigkeit des Kranich oder der Furchtlosigkeit des Tiger, galten in China seit altersher als wichtige Übungen zur Pflege des Lebens (Yangsheng). Diese ursprüngliche 'Wildheit’ und 'Natürlichkeit' alles Lebendigen die auch dem Menschen innewohnt, gilt es neu zu entdecken. Beim Üben dieser Bewegungen werden diese vitalen Urkräfte gefördert. 

Das Qigong der 5 Tiere ist besonders gut geeignet auch seelische Befindlichkeiten anzusprechen und seelisch-geistig regulierend und stärkend zu wirken, z.B. durch das Üben von Leichtigkeit in der Form des Kranich oder von Furchtlosigkeit beim Tiger. 
Jedes der 5 Tiere hat fünf ihm zugeordnete Bewegungen.

Der Kurs ist für alle Altersstufen, für Anfänger und Teilnehmer mit Vorerfahrung geeignet.
Bitte bequeme Kleidung mitbringen.

Qigong sind Körperübungen aus der traditionellen chinesischen Medizin. Qigong steht für meditative Energieübungen die Körper Geist und Seele ins Gleichgewicht bringen. Um diese Balance zu erreichen, muß das Qi (Energie) im Körper ungehindert fließen. Sie lernen den Zyklus der "18 Harmonie-Figuren"in authentischer Form nach Meister Liu. Diese Übungsreihe reguliert und verbessert ganzheitlich die Funktionen aller Organe und stärkt die angeborene Lebensenergie. Das Abwehrsystem wird positiv beeinflußt. Sie erreichen Vitalität und Gelassenheit. Der gesamte Blutkreislauf wird harmonisiert. Die Übungen haben eine umfassende Wirkung.

Ergänzt wird der Kurs durch Übungen aus dem Stillen Qigong' um Ruhe und Entspannung pur zu erleben.

Für Anfänger und Fortgeschrittene
Bitte bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen!

….Entschlackung & Entgiftung mit Duftqigong I
....auftanken neuer Energie mit Duftqigong II.

Das Duft-Qigong hat eine lange buddhistische Tradition und zählt gleichzeitig wegen seiner umfassenden Heilwirkung zu dem medizinischen Qigong. Der Name erklärt sich durch den körperlichen Wohlgeruch der sich bei häufigem Üben einstellt, sowie eine sich verstärkende Nasenempfindlichkeit, so dass das duftende gesunde Qi stärker wahrgenommen wird. Die Duftübungen sind leicht zu erlernen, haben eine schnelle Wirkung (körperlich wie seelisch) und einen weiten Heilungsbereich. Die WHO verfügt über ein Forschungszentrum für Duftübungen in dem festgestellt wurde, dass die Duftübungen 366 Krankheiten positiv beeinflussen.

Im Duft-QiGong I wird der Körper entgiftet, es wird negative Energie von innen nach außen abgeleitet (Entgiftungsphase).

Duft-QiGong II sammelt die Energie von außen und baut die inneren heilenden Kräfte auf (Aufbauphase). Begleitet wird der Kurs durch Entspannungsübungen aus dem "Stillen Qigong" um Ruhe und Wohlgefühl pur zu genießen.

Für Anfänger und Fortgeschrittene.
Bitte bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen!

Qigong ist eine der fünf Säulen der traditionellen chinesischen Medizin. Das medizinische Qigong hat eine ebenso lange Tradition wie die TCM. Es dient der Erhaltung und Regeneration geistiger und körperlicher Kraft, das Immunsystem wird gestärkt.

Die Übungen basieren auf der Theorie der Meridiane, den fünf Elementen und acht Trigrammen. Ihre Ausdrucksformen sind Bewegung, Atemübungen und Meditationsübungen. Sie wirken gezielt auf die entsprechenden inneren Organe. Die Übungen werden in der traditionellen chinesischen Medizin als Vorbeugung oder Therapie bei Beschwerden, die diese Organe betreffen eingesetzt.

Durch den Wechsel von stillen und bewegten Übungen im Stehen, Sitzen und Liegen kann das Qi als Lebensenergie sanft und natürlich durch den Körper strömen. Die Selbstheilungskräfte werden angeregt und es stellt sich eine geistige Ruhe ein.

Der Kurs ist für alle Altersstufen, für Anfänger und Teilnehmer mit Vorerfahrung geeignet.
Bitte bequeme Kleidung mitbringen.

In diesem Kurs werden Sie eine alte chinesische Qigong - Übungsreihe kennenlernen, die auf harmonische Art und Weise Körperschulung, Meditation, Bewegung und Entspannung verbindet. Die Selbstheilungskräfte des Körpers werden angeregt und natürliches Wohlgefühl kann sich einstellen. Auf Dauer geübt, können sich nicht nur die äußere Körperhaltung, sondern auch die innere geistige und seelische Haltung verändern - Sie kehren zurück ins "Reich der (eigenen) Mitte".

Durch einfache Selbstmassage-Praktiken wird der Energiefluß im Körper angeregt und so eine wirksame Selbsthilfe bei vielerlei Alltagsbeschwerden angeboten.

Für Anfänger und Fortgeschrittene.
Bitte bequeme Kleidung, warme Socken und eine Decke mitbringen!

Das Qi umfasst – vereinfacht ausgedrückt – 3 Ebenen von Energien/Substanzen: die Ur-lebensenergie/Essenz (Jing), die Energie/Emotion (Qi) und den Geist (Shen). Diese Drei-in-Einem werden die 'Drei Schätze' genannt, manchmal auch die 'Drei Juwelen'. Im Taoismus nimmt die Entwicklung und Veredelung der Drei Schätze eine zentrale Position ein.

Wir werden uns auf praktische Weise mit unserem eigenen Jing – Qi – Shen befassen und durch die Übungen nähren und entwickeln. Übungsinhalte sind u.a. die 'Sechs heilenden Laute’, Nierenstärkendes Qigong- Gehen, Stilles Qigong mit Lichtmeditationen…

Etwas Erfahrung in Qigong ist wünschenswert.
Bitte bequeme Kleidung, warme Socken und eine Decke mitbringen!